心も体もリラックス！ヨガ教室

赤浜みかづき集会所/小鎚第5仮設集会所/大ヶ口多目的集会所

自分のペースで、他人と比べないように、ゆっくりと自分に集中する。ヨガをする際の心持ちです。

When you do yoga, at your own pace, so as not compared with others, decided to concentrate on their own slowly is important.